Mutti soll fitter werden!
11. März 2009
Um sich ihr jugendlich-dynamisches Aussehen zu erhalten, hatte sich Frau … äh … Mutti zum Geburtstag dieses weiße Brett für die Spielekonsole gewünscht. Und auch bekommen.
Voller Elan und Motivation hampelte sie eine Woche täglich darauf herum und hatte danach eine Menge Ausreden, um es nicht mehr zu tun.
Da aber nun die Temperaturen steigen und die wärmenden Hüllen reduziert werden können, die wunderbaren Hüllen, mit deren Hilfe sich manche Rolle geschickt kaschieren lässt, offenbart sich gar Grausames: die Mutti schwabbelt.
Schwabbeln ist nix für mich, deshalb hampele ich wieder auf dem Brett herum. Der beste Vater meiner Kinder geht Joggen, doch da kann ich nicht mithalten. Nach fünfzig Metern müsste er mich tragen, was keine Schwabbel-Bekämpfung für mich wäre, sondern nur für ihn. Nix da.
Am Montag stieg ich auf´s Brett und überhörte das gehauchte „Huch!“ der Quietschstimme aus dem Fernseher. Ich bin nach wie vor wunderbar ausbalanciert und habe Idealgewicht. Testweise habe ich behauptet, ich wolle zehn Kilo abnehmen, was natürlich völliger Humbug ist, denn es sind ja immer nur die drei Kilos, die hoch und runter schwanken und das muss auch so sein. Die Quietschstimmer gratulierte zu meiner Entscheidung, die mich unweigerlich ins Untergewicht triebe und motivierte zum Durchhalten.
Der männliche Trainer hatte mich nicht fesseln können, weswegen ich diesmal die weibliche Variante versuche. (ist so ´ne Dürre, die nicht mal schnaufen muss)
Die leichten Übungen am Montag führten zu massivem Muskelkater vor allem im Bauch (ich sag Ihnen, der „Sonnengruß“, der hat´s in sich!), weswegen ich nicht traurig war, dass ich gestern NICHT hampeln konnte. Dienstag ist nämlich Nähtag mit Oma Eis.
Heute wagte ich mich wieder auf´s Brett und wurde direkt daran erinnert, dass nur regelmäßiges Training zum Erfolg führen kann. Hmpf.
Mein „Trainingsprogramm“ umfasst eine kleine Aufwärmphase, bei der ich munter durch´s Zimmer jogge und mir die Zehen an Stuhlbeinen anhaue. Danach folgt das komplette bisher freigeschaltete Yoga-Programm, weil das finde ich wirklich großartig. (und ich hab´s bei manchen Übungen auch schon zum Yoga-Meister gebracht)
Nach dem Yoga bin ich warm genug (= ich schwitze wie Sau), um mich den Kraftübungen zu widmen. Die Sachen, bei denen man stehen muss, klappen gut. Aber Übungen wie Liegestütz oder Klappmesser … sind noch nicht vorführreif.
Zum Schluss noch eine kleine Runde über die Insel joggen und danach einfach erschöpft über der Teetasse zusammenbrechen. Und grübeln, warum es leichter ist, auf der Stelle oder ein paar Schritte auf und ab und um den Tisch herum zu joggen, als mal eben hinter ins Ried und zurück, was ungefähr die gleiche Strecke wäre. Merkwürdig, das.
Mein Knie zickt erwartungsgemäß ganz fürchterlich, doch da es das auch tut, wenn ich drei Stunden Kaffee schlürfend und -klatschend am Küchentisch sitze, kann ich das ignorieren. Meine Trainerin vermeldet brav, dass das rechte Bein viel schwächer ist, als das linke und ich nicke dazu immer wissend, denn das Bein läuft seit zwanzig Jahren immer mal wieder mit nur zwanzig Prozent Belastung. Scheinbar tut das meine Bauchmuskulatur auch, denn dort konzentriert sich die Mutterkatze aller Muskelkater, selbst Lachen ist grausam und DAS ist das Schlimmste dabei.
Seit Montag habe ich übrigens 0,3 Kg zugenommen, doch das kann ein kleiner Verdauungsstau sein oder, sehr viel wahrscheinlicher (bestimmt, garantiert, hoffentlich, selbstverständlich) die neuaufgebaute Muskelmasse. Weiß ja jeder, dass Muskeln schwerer als Fett sind.
Morgen wieder. Falls ich die Treppe runter komme. Oder aus dem Bett raus.
(Bilder der gestählten Frau … äh … Mutti gibt es erst, wenn ich ein Bildbearbeitungsprogramm gefunden habe, mit dessen Hilfe ich mogeln kann es soweit ist. Logisch.)
11. März 2009 um 11:19
das kann nur muskelmasse sein ;-)
11. März 2009 um 11:37
So langsam, wirklich nur ganz langsam denke ich auch über die Anschaffung so einer Spielkonsole mit weißem Brett nach. War immer eher dagegen, so ein Schnickschnack und überhaupt, aber es scheinen ja doch eine Menge Leute recht erfolgreich damit zu sein…
11. März 2009 um 12:09
Liebe Frau … äh … Mutti,
ich liebe das gehauchte „Huch“. ;-)) So nett hat mich noch nie eine Waage begrüßt.
Die Frage, warum ich locker um die Insel komme, aber vor der Haustür keine 10 Schritte weit joggen kann, habe ich mir auch schon gestellt. Wenn Sie eine Antwort wissen, nur her damit.
Die Jogaübungen sind bei mir immer der krönende Abschluss, da es meine liebsten sind. Aufgewärmt wird mit Steppen. Wobei ich da eigentlich immer lachen muss. :-)
Noch viel Spaß mit dem weißen Brett wünscht
Kat
11. März 2009 um 12:18
Ich muß schmunzeln!
Lg Kerstin, die hofft, das Oma Eis auch Gardinen mit Ihnen macht! :-)
11. März 2009 um 13:04
Liebe Frau … äh … Mutti,
ich habe auch so ein weißes Brett und habe tapfer 3 Wochen durchgehalten und dann gewannen die Ausreden. Ich kann dem Yoga nicht so viel abgewinnen, ich steppe lieber.
Aber auch ich gehöre zu der Fraktion, die vor dem Fernsehr joggt und auch ihre Inselrunde schafft und draußen … an der frischen Luft … wenn ich da mal noch zur Straßenbahn muss…. :-(((
Aber … vielleicht trainieren wir einfach heimlich drin und dann geht es draußen auch irgendwann …. ***HoffnungNichtAufgebend***
Liebe Grüße aus Berlin schickt
Ines
11. März 2009 um 13:25
ich glaube mein weisses brett würde so aussehen beim begrüßen: O_o und dazu ein schockstarres ohmeingott! hauchen…..ich lasse das mal besser bleiben :)
11. März 2009 um 13:41
*GRINNNNS*
Ich hab ja auch so ein kleines Weißes seit Weihnachten, seitdem Frau Antonmann so tolle Ergebnisse vorzeigen konnte. Ich mag mein Brett, wirklich, so drei Mal die Woche. Vier Übungen Yoga, vier Übungen Muskelaufbau, einmal Duell mit der Trainerin und dann 10min freies Joggen. Summasumarum 30 min. Manchmal auch noch Spielchen…Liebe Frau Mutti, der Muskelkater vergeht, und auch wenn man der restlichen Familie erfüllte Nachmittage beim Zuschauen beschert, es wirkt! Ganz ehrlich! Vier Kilo sind´s bei mir mittlerweile! Vier müssen noch…aber ich hab mich jetzt zum Joggen am Samstag verabredet, ganz real im Wald…wahrscheinlich breche ich vor lauter Realismus nach drei Minuten an irgendeinem Spandauer Forstbaum zusammen, endweder vor Schwäche oder vor Lachen, weil kein Männchen mit Pfeil über dem Kopf vor mir läuft :DDD.
Also eigentlich haben Sie es ja nicht nötig, aber dann brauchts vielleicht weniger Stoff für die schnieken Röckchen !!! :D
@ Ines
Ich stell mir grad vor, wie wir alle schön heimlich zu Hause bei der Inselrund abhampeln :DDD. Der Brüller! Der Club der heimlichen Dielen-Jogger!
11. März 2009 um 15:43
Ach du meine Güte, wenn ich das hier so lese, komme ich mir fürchterlich unfit vor. Kann kein weißes Brett mein eigen nennen (obwohl – reizen täts mich schon), strampel stattdessen bloß auf meinem ollen Ergotrainer. Und das auch zu wenig.
Und Frau Suppenklar, Sie können unmöglich die sein, die mir im Barcomis begegnet ist. Es sei denn, Sie haben das Café seither nicht verlassen und sich von Torten ernährt. Anders lassen sich die vier (oder waren es acht?) Kilo zuviel kaum erklären. Ich habe es jedenfalls nicht gesehen.
11. März 2009 um 19:29
Garantiert ist es Muskelmasse – was soll es auch sonst sein? Ich habe mir ja gerade auch äußerst erfolgreich 7,5 kg herunterge“hungert“ – obwohl, gehungert kann ich auch nicht sagen, ich habe mich eben anders ernährt und nun auch die Ernährung jetzt danach umgestellt – vorhin fragte mein Hobbykoch, ob ich nun auf einem Ökotrip bin. Dabei gibt`s doch so leckere Sachen bei P*lus – ich habe einiges ausprobiert und finde das wirklich richtig gut.
Ok, Bewegung ist ein anderes Thema – da tu` ich mir verdammt schwer. Habe ich schon mal erwähnt, dass die Familie hier sich auch dieses Jahr irgendwann dieses weiße Ding nebst Quälprogramm leisten möchte? Aber erst muß dafür eine andere Spielkonsole für rausfliegen. Aber wenn ich deinen Bericht hier so lese – ich überleg`s mir glaube ich noch mal ;-)
Liebe Grüße von Kerstin
11. März 2009 um 21:12
[…] kommen. Mit dem Frühling kündigt sich auch alljährlich der Drang nach ein wenig mehr Fitness an. Bei Frau…äh…Mutti lese ich heute vom beginnenden sportlichen Frühlingsprogramm. Und da ist er also gefallen, der […]
12. März 2009 um 07:51
Meine Liebe Frau Mutti,
ich moechte ihnen gratulieren! Die Tatsache das ihre Bauchmuskeln schmerzen laesst naemlich darauf schliessen das sie Bauchmuskeln haben, waehrend bei mir ( ich kaempfe mich durch das NYCB Workout auf YouTube) nicht einmal ein Kaetzchen zu spueren war! Anscheinend werden meine Organe nur durch Fettmasse an Ort und Stelle gehalten, sehr entmutigend!
Liebe Gruesse , Katja
12. März 2009 um 10:25
@anja
*g* wie lieb, aber ein bissel muss noch, ich will doch im August eine 38er Braut sein :)- keine Satinlawine :DDD ! Vielleicht traue ich mich dann auch mal an so ein schickes Röckchen, wie Frau Mutti :).
(Der Ergotrainer scheint im Übrigen aber auch sehr gut zu sein, das Brettchen bietet halt nur mehr Entertainment.)
12. März 2009 um 17:18
Sehr schön, Frau äh Mutti, und nicht den Mut verlieren. Das wird schön. (bin ich froh, dass ich gerade nicht der Meinung bin, ich müsse mal wieder mehr Sport treiben).
12. März 2009 um 17:20
ich meinte natürlich: das wird schon. Schön isses schon (alles Schöne kommt von Innen ;-) )